cerrar Se considera una ración pequeña: Se considera una ración grande:
  • ¿Obtienes tu dosis diaria de color?

     

    Los fitonutrientes están en el color. Dada la variedad de fitonutrientes que existen, ¿estás recibiendo tu dosis diaria de color para una salud óptima?





    Responde algunas preguntas sobre lo que comiste hoy para averiguar.



  • Desayuno
    Merienda
    Almuerzo
    Cena
    Datos

    ¿Desayunaste hoy? si no


  • Desayuno
    Merienda
    Almuerzo
    Cena
    Datos

    ¿Tomaste merienda hoy? si no


  • Desayuno
    Merienda
    Almuerzo
    Cena
    Datos

    ¿Almorzaste hoy? si no


  • Desayuno
    Merienda
    Almuerzo
    Cena
    Datos

    ¿Cenaste hoy? si no


  • Desayuno
    Merienda
    Almuerzo
    Cena
    Datos

    Género hombre mujer


    ¿A cuál grupo de edad perteneces?

    ¿Cuál es tu peso? kg

    ¿Cuál es tu estatura? cm

    ¿Practicas algún deporte o actividad física? no si

  • Tu panorama para hoy muestra que posiblemente necesites agregar los siguientes colores:




    El espectro Fitonutrientes normal actual
    En la actualidad, la mayoría no consumimos la cantidad suficiente de frutas y verduras.







    El espectro Fitonutrientes óptimo
    La gama óptima de fitonutrientes consiste en tomar dos raciones de cada color al día para un total de 5 a 9 raciones cada día.

    Tu gama de Fitonutrientes

  • Frutas y Vegetales
    Peras, coliflor, ajo, frijoles blancos, rábano

    Nuestros productos:
    Frutas y Vegetales
    Maíz, piña, mandarinas, maracuyá, naranjas, zanahorias

    Nuestros Productos:
    Frutas y Vegetales
    Cerezas, arándanos rojos, manzanas rojas, fresas

    Nuestros Productos:
    Frutas y Vegetales
    Uvas, berenjena, ciruelas, remolachas, moras

    Nuestros Productos:
    Frutas y Vegetales
    Espinaca, lechuga, brócoli, arvejas, habichuelas

    Nuestros Productos:
  • Además, tu Índice de Masa Corporal es de lo cual te coloca en un nivel de .
    Y de acuerdo a tu estatura, peso y nivel de actividad física actual, deberías consumir una dieta que te proporcione no más de calorías por día para lograr o mantener un peso saludable.




    Para controlar tu peso de una manera saludable te recomendamos lo siguiente:
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